2. Makanan Cepat Saji dan Gorengan
Makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, dan ayam goreng biasanya mengandung tinggi lemak jenuh, garam, dan kalori.
Konsumsi berlebihan makanan ini bisa menyebabkan peningkatan berat badan, peningkatan risiko penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya.
3. Jamur
Tahukah kamu? Jamur termasuk makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi.
Meski demikian, jamur juga termasuk makanan yang enggak boleh dikonsumsi setiap hari, lo.
Ini dikarenakan sebagian besar jamur liar mengandung racun. Untuk mengenali jamur yang beracun dan tak beracun merupakan hal sulit karena terlihat serupa.
Maka dari itu sebaiknya ketahui jenis-jenis jamur yang kamu konsumsi dan batasi konsumsinya setiap hari, ya.
4. Kedelai
Salah satu makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi setiap hari adalah kedelai, Kids.
Baca Juga: Memicu Masalah Kesehatan, Ini 4 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong