Selain itu, senyawa pare juga memiliki sifat antikanker dan bisa meningkatkan kolesterol baik sehingga baik untuk kesehatan jantung.
2. Teh Hitam
Berbeda dengan teh hijau, teh hitam memiliki rasa lebih pekat. Nah, teh hitam juga berkhasiat untuk meningkatkan panjang umur.
Khasiat ini berasal dari kandungan polifenol, falvanol, kafein, dan L-theanine.
Teh hitam juga bisa melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskuler, kanker, stroke, dan diabetes.
3. Jus Bluberi
Jus bluberi mengandung antioksidan yang tinggi seperti antosianin yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari efek negatif radikal bebas.
Nah, jus bluberi merupakan sumber vitamin C yang bisa melindungi kesehatan tulang, mempercepat penyembuhan luka, dan memperbaiki jaringan tubuh.
4. Teh Hijau
Salah satu minuman yang membuat panjang umur adalah teh hijau. Orang Okinawa, Jepang mampu hidup lebih lama karena minum teh hijau.
Baca Juga: 5 Cara Membuat Panjang Umur Menurut Sains agar Hidup Lebih Lama