GridKids.id - Air rebusan ternyata bisa menjadi alternatif yang baik untuk mengatasi asam urat.
Beberapa jenis air rebusan ini ampuh untuk kadar asam urat tinggi
Asam urat yang dibiarkan cukup lama akan menyebabkan nyeri dibagian sendi terutama di jempol kaki.
Asam urat ini terjadi karena beberapa faktor seperti kebiasaan makan makanan tinggi purin seperti jeroan, otak sapi, dan kembang kol.
Lalu, air rebusan daun apa saja yang ampuh untuk menurunkan asam urat.
Simak ulasannya berikut ini!
Air Rebusan Daun yang Ampuh Turunkan Asam Urat
1. Air rebusan daun mangga
Daun mangga dapat menurunkan kadar asam urat karena mengandung pelarut purin yang mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Daun mangga juga mengandung vitamin A, B, C, fenol, dan flavonoid.
Kamu dapat mengikuti cara merebusnya seperti berikut ini:
Baca Juga: Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat, Cukup Konsumsi 5 Minuman Ini
- Ambil daun mangga muda lima lembar dan siapkan 250 cc air.
- Cuci daun mangga sampai bersih dan rebus hingga mendidih.
- Kamu dapat mengonsumsinya sebanyak dua kali sehari selagi masih hangat.
2. Air rebusan daun sukun
Daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, zat besi, flavonoid, dan silosterol yang mana dapat menurunkan asam urat.
Agar kamu mendapatkan manfaatnya, kamu dapat mengolahnya dengan cara:
- Mencuci daun sukun hingga bersih.
- Rebus daun ke dalam lima gelas air yang mendidih.
- Tambahkan air lagi dan tunggu hingga mendidih.
- Dinginkan air rebusan daun siri sebelum dikonsumsi.
3. Air rebusan daun kelor
Baca Juga: Benarkah Jus Lemon Dapat Mengatasi Asam Urat? Begini Penjelasannya
Daun kelor mengandung seyawa aktif yakni flavonoid dan alkoloid yang dapat mencegah pembentukan asam urat.
Selain itu daun kelor juga bermanfaat sebagai anti inflamasi dan pereda nyeri. Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu harus mengikuti cara seperti berikut ini:
- Keringkan daun kelor dan tumbuk hingga halus.
- Ambil satu sendok makan daun kelor dan rebus dalam 150-200 ml air hangat.
- Kemudian, aduk rata dan minum 1-2 kali sehari.
4. Air rebusan daun ketumbar
Daun ketumbar memiliki khasiat untuk menurunkan kadar keratin dan asam urat dalam darah.
Selain itu, daun ketumbar mengandung serat, zat besi, mangan, magnesium, vitamin C dan K.
Untuk menurunkan asam urat, kamu dapat mengolah air rebusan daun ketumbar dengan cara berikut ini:
- Ambil segenggam daun ketumbar dan masukkan ke dalam dua gelas air.
- Rebus selama 10 menit, lalu saring airnya sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Mengandung Senyawa Penting, Ini 3 Khasiat Nanas untuk Asam Urat
Nah, itu dia beberapa air rebusan daun yang ternyata ampuh menurunkan kadar asam urat tinggi.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.