Find Us On Social Media :

Tak Suka Tidur Tanpa Bantal? Ternyata Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan

Tidur tanpa bantal ternyata mendatangkan manfaat bagi kesehatan.

Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit, Kids.

Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala. 

Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka enggak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala, sehingga aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan. 

Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing. 

Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.

2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari 

Enggak menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat. 

Ketika kamu menggunakan bantal yang enggak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.

Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.

3. Baik Untuk Kulit Wajah 

Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti. 

Baca Juga: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menambah Berat Badan Seseorang? #AkuBacaAkuTahu