GridKids.id - Saat haus, memilih minuman yang tepat adalah kunci untuk menjaga hidrasi tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan.
Yap! Saat haus, kita enggak boleh sembarangan memilih minuman, lo, Kids.
Sebab, enggak semuanya minuman punya manfaat yang sama.
Beberapa jenis minuman bahkan bisa menyebabkan dehidrasi semakin parah dan menyebabkan efek negatif pada kesehatan.
Nah, inilah beberapa minuman yang baik dikonsumsi saat haus yang menyegarkan dan akan menjaga tubuh tetap sehat.
1. Air Putih
Air mineral merupakan minuman terbaik yang bisa kita konsumsi saat haus.
Tubuh kita membutuhkan air untuk menjaga fungsi organ, mengatur suhu tubuh, serta mengangkut nutrisi dan zat-zat penting ke seluruh tubuh.
Kalau ingin memuaskan rasa haus dengan cara yang sehat, minumlah paling enggak 8 gelas air sehari.
2. Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman yang sehat dan mengandung antioksidan tinggi.
Baca Juga: Tidak Sulit, Begini 5 Cara Menahan Rasa Haus saat Puasa