Find Us On Social Media :

Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular, Ini 5 Manfaat Tahu yang Sayang Dilewatkan

Tahu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Biasanya, orang yang mengidap diabetes tipe 2 sering mengalami penyakit ginjal.

Kondisi ini akan menyebabkan tubuh mengeluarkan protein dalam jumlah berlebihan lewat urine.

Salah satu penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi protein kedelai dalam makanannya dengan mengeluarkan sedikit protein daripada orang yang mengonsumsi protein hewani.

Peneliti juga mengatakan bahwa efek ini dapat menguntungkan pengidap diabetes tipe2.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Tahu mengandung protein yang dapat meningkatkan fungsi ginjal dan bermanfaat bagi orang yang menjalani transplantasi ginjal.

Satu analisis meta dari 9 percobaan menunjukkan efek positif dari kedelai pada beberapa biomarker dari orang yang mengalami penyakit ginjal kronis.

Efek ini disebabkan karena kandungannya, namun juga karena pengaruhnya pada kadar lipid dalam darah.

4. Mencegah osteoporosis

Isoflavon kedelai bisa membantu mengurangi keropos tulang atau osteoporosis serta meningkatkan kepadatan tulang.

Baca Juga: Tak Cuma Tempe Kedelai, Inilah 7 Jenis Tempe yang Perlu Kamu Ketahui