GridKids.id - Apakah kacang panjang termasuk sayuran favoritmu, Kids?
Kacang panjang mengandung nutrisi, seperti tiamin, kalori, protein, karbohidrat, sodium, hingga vitamin A dan C.
Kacang panjang sering kali dijadikan campuran pada masakan tertentu atau direbus begitu saja, ya.
Manfaat kacang panjang bagi tubuh adalah membantu menurunkan risiko sakit asam urat hingg menangkal efek radikal bebas, ya.
Agar mendapatkan manfaat kacang panjang penting untuk mengetahui cara sehat mengonsumsinya, lo.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja cara sehat mengonsumsi kacang panjang.
Cara Sehat Mengonsumsi Kacang Panjang
Sebelum mengolah, pilih kacang panjang yang masih segar dengan warna yang cerah dan tekstur yang renyah.
Cuci kacang panjang hingga bersih untuk menghilangkan kotoran dan pestisida yang menempel.
Di bawah ini merupakan cara sehat mengonsumsi kacang panjang, antara lain:
1. Jangan Terlalu Lama Memasak
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Kacang Panjang, Salah Satunya Baik untuk Jantung