4. Kaya Nutrisi
Pir kukus mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, kalium, dan serat.
Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik.
Vitamin K penting untuk pembekuan darah yang normal dan kesehatan tulang yang baik. Kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan fungsi otot yang normal.
Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Rendah Kalori
Pir kukus memiliki kandungan kalori yang relatif rendah, terutama jika dibandingkan dengan camilan lain yang mengandung lemak atau gula tambahan.
Dalam proses pengukusan, pir dipanaskan dengan uap air, yang membantu mempertahankan kelembapan dan nutrisi yang terkandung dalam pir.
Nah, hasilnya pir kukus tetap lezat tanpa tambahan lemak yang enggak perlu.
Selain itu, pir kukus juga mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.
Baca Juga: Konsumsi Buah Pir Secara Rutin Memiliki Manfaat yang Baik untuk Tubuh, Ini Penjelasannya
Maka dari itu, pir kukus juga bisa membantu mengontrol selera makan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja manfaat lain pir kukus selain meredakan batuk.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.