GridKids.id - Untuk meningkatkan sistem imun tubuh, kita bisa mengonsumsi banyak buah-buahan.
Sistem imun tubuh merupakan sel, jaringan, dan organ yang berfungsi untuk mencegah kuman masuk ke dalam tubuh kita.
Sebab, orang dengan imun tubuh yang lemah bisa saja dengan mudah terserang penyakit yang datang dari virus, bakteri, parasit, dan jamur.
Saat kelompok jaringan, sel, dan organ khusus tak bertindak seperti seharusnya, sistem imun tubuh kita akan melemah.
Beberapa gejalanya bisa meliputi, sakit kepala, demam, diare, kelelahan, ruam, nyeri sendi, rambut rontok, hingga infeksi berulang.
Bila sering terjadi, kamu mungkin mengalami kondisi seperti asma, alergi, dan eksim.
Agar mencegah hal ini terjadi, kita bisa mengonsumsi sejumlah buah pilihan yang dapat menguatkan sistem imun tubuh.
Apa saja pilihan buah ini? Yuk, kita cari tahu di sini!
Buah untuk Sistem Imun Tubuh
1. Apel
Selain mengandung gula murni dan cukup serat, buah apel ternyata berfungsi untuk menjaga kesehatan kita.
Baca Juga: 5 Buah Pilihan untuk Meningkatkan Sistem Imun, Salah Satunya Pepaya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar