Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang bisa menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
Konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti pir kukus, bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Sumber Serat yang Tinggi
Pir kukus mengandung serat makanan yang tinggi, yang merupakan komponen penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Konsumsi makanan kaya serat juga bisa membantu menjaga berat badan yang sehat.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Pir kukus bisa memberikan manfaat bagi kesehatan jantun lo, Kids.
Kandungan serat dan antioksidan dalam pir kukus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Selain itu, kalium dalam pir kukus membantu menjaga tekanan darah tetap normal, mengurangi risiko hipertensi, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 6 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?