Kiwi juga dikenal untuk meningkatkan hormon bahagia dan dapat meningkatkan suasana hati bersama dengan sistem imun tubuh.
5. Bluberi
Bluberi baik sebagai buah pilihan untuk sistem imun tubuh lebih kuat karena mengandung antihistamin alami.
Antihistamin ini berfungsi untuk mengurangi peradangan dan gejala alergi, seperti pilek atau hidung tersumbat yang dapat mengganggu selama musim dingin dan flu.
Nah, itu dia sejumlah pilihan buah yang baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita.
Mana yang jadi favoritmu?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.