Menurut studi pada 2014 dari University of California dalam halodoc.com, menunjukkan bahwa perempuan yang melewatkan sarapan memiliki kadar kortisol atau hormon stres lebih tinggi.
Perempuan yang melewatkan sarapan juga memiliki tekanan darah yang lebih tinggi, Kids.
Bahkan kombinasi melewatkan sarapan dan mengalami stres kronis bisa meningkatkan risiko terkena sindrom kardiometabolik.
3. Obesitas
Tahukah kamu? Melewatkan sarapan enggak membuat berat badan menurun, namun sebaliknya bisa menyebabkan obesitas, lo.
Melewatkan sarapan akan membuat tubuh cenderung makan lebih banyak di siang hari. Bahkan juga makan camilan tinggi gula dan lemak sebagai pengganjal perut.
Kebiasaan inilah yang menyebabkan berat badan naik dan memicu obesitas, Kids.
4. Penyumbahan Pembuluh Arteri
Bahaya kesehatan akibat melewatkan sarapan adalah penyumbatan pembuluh arteri.
Menurut penelitian, sering melewatkan sarapan lebih rentan mengalami penyumbatan pembuluh arteri dibanding mereka yang rutin sarapan.
Baca Juga: Sebagai Pendamping Sarapan, Ketahui 6 Manfaat Minum Susu di Pagi Hari