Kondisi ini menyebabkan timbunan lemak, kalsium, dan peradangan di pembuluh arteri sehingga tubuh rentan terkena serangan jantung dan stroke.
5. Tekanan Darah Tinggi dan Stroke
Salah satu bahaya kesehatan akibat melewatkan sarapan adalah memicu tekanan darah tinggi dan kenaikan kolesterol.
Mereka yang jarang sarapan juga memiliki risiko tiga kali lebih tinggi terserang stroke, Kids.
6. Mengganggu Fungsi Kognitif
Sering melewatkan sarapan bisa mengganggu fungsi kognitif lo, Kids.
Ini dikarenakan sarapan bisa meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan. Penurunan gula darah akibat melewatkan sarapan bisa memengaruhi fungsi kognitif.
Melewatkan sarapan juga bisa meningkatkan kadar kortisol yang dikaitkan dengan peningkatan stres harian dan menyebabkan mudah marah.
7. Menyebabkan Migrain
Kebiasaan sering melewatkan sarapan ternyata juga bisa menyebabkan migrain dan sakit kepala, Kids.
Ini dikarenakan kekurangan bahan bakar seperti glukosa ke otak akan menyebabkan penurunan fungsi sel-sel otak.
Baca Juga: Kenapa Sarapan Pagi Bisa Memperpanjang Umur? Begini Penjelasannya
Maka dari itu bisa menyebabkan gejala sakit kepala dan pusing. Kondisi ini menjadi cara tubuh berkomunikasi untuk mendapatkan asupan energi yang cukup, ya.
Itulah informasi tentang bahaya melewatkan sarapan yang masih dilakukan, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.