GridKids.id - Hari raya lebaran mungkin sudah lewat beberapa hari ini, namun persediaan kue kering mungkin masih banyak tersedia.
Berbagai kreasi kue kering selalu menarik untuk dicoba ketika bertandang ke rumah sanak saudara.
Tapi, kamu perlu ingat bahwa mengonsumsi kue kering terlalu banyak enggak baik untuk kesehatan.
Selama dikonsumsi dalam porsi yang kecil, kue kering dianggap cukup aman sebagai makanan ringan teman minum teh atau bersantai.
Namun, beda lagi jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan terlalu sering.
Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut adalah beberapa bahaya kesehatan yang bisa kamu alami jika punya kebiasaan makan kue kering berlebihan, apa saja bahayanya?
Yuk, simak sama-sama uraian penjelasan tentang bahaya konsumsi kue kering berlebihan di bawah ini, ya.
Bahaya Kesehatan Makan Kue Kering Berlebihan
1. Meningkatkan Risiko Lonjakan Berat Badan
Meski enggak punya rasa manis berlebihan, kue kering yang banyak disajikan sebagai jamuan selama lebaran tetap punya kadar gula dan lemak jenuh yang tinggi, lo, Kids.
Dua kandungan ini jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan risiko lonjakan berat badan berlebihan atau obesitas.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Berlebihan, Kenali Kandungan Kalori Kue Kering Lebaran