Tubuh yang berada dalam mode ini maka akan secara otomatis mendaur ulang sel imun yang enggak diperlukan tubuh, nih, Kids.
Sel-sel yang sudah rusak akan didaur ulang sehingga bisa memperbaharui sistem imunitas tubuh yang berperan dalam menjaga kondisi tubuh dari risiko paparan virus dan penyakit.
3. Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh
Ahli kesehatan mengungkap bahwa puasa berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuhmu.
Hal ini dimuat dalam sebuah publikasi penelitian oleh ahli dari American Hospital Dubai, Uni Emirat Arab yang menunjukkan ada penurunan kandungan trigliserida sekitar 15% dan kadar LDL sebanyak 10,9% ketika seseorang berpuasa.
Dengan menurunnya kadar kolesterol dalam tubuh ini bisa membantu menghindarkan risiko penyakit jantung yang bisa berdampak fatal bagi kesehatan.
4. Menjaga Kadar Glukosa dalam Darah
Pola makan yang lebih terjaga dan teratur selama menjalankan ibadah puasa bisa memastikan asupan kalori jadi lebih stabil, Kids.
Ibadah puasa juga bisa membantu mengatur peningkatan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh yang berperan penting menjaga kesehatan pengidap diabetes.
Itulah tadi beberapa manfaat menjalankan ibadah puasa selama ramadan bagi orang yang punya riwayat diabetes atau gangguan gula darah.
Pengidap diabetes diharapkan bisa mengontrol diri untuk enggak makan berlebihan dan enggak melewatkan waktu makan sahurnya di dini hari.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.