Selain banyak mengandung air, blewah juga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk tubuh.
4. Jeruk Bali
Jeruk Bali juga mengandung 90 persen air serta vitamin C dan A yang melimpah.
5. Tomat
Buah yang sering dipakai sebagai bumbu masak ini mengandung 94 persen air, vitamin A, dan vitamin C serta kaya antioksidan.
6. Air Kelapa
Air kelapa sudah terbukti bisa menghidrasi tubuh karena kandungan ion di dalamnya.
7. Jeruk
Jeruk pada umumnya juga mengandung vitamin C yang melimpah dan bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi.
8. Semangka
Semangka mengandung vitamin C dan A serta kandungan airnya yang mencapai 92 persen.
Baca Juga: Terhindar dari Kutu dan Jamur, Ketahui 3 Cara Menyimpan Kurma Basah