GridKids.id - Apa saja makanan yang perlu dihindari penyandang kolesterol tinggi selama puasa, Kids?
Puasa jadi momen penting bagi penyandang kolesterol karena bisa mengubah pola hidup jadi lebih sehat.
Menjaga kadar kolesterol membantu menurunkan berbagai penyakit, seperti stroke dan serangan jantung.
Maka dari itu, penting bagi penyandang kolesterol tinggi untuk mengatur makanan dan minuman selama puasa.
Meski menahan lapar selama berjam-jam, enggak menjamin kolesterol pada tubuh akan turun, Kids.
Supaya enggak semakin parah, yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja makanan yang harus dihindari para penyandang kolesterol tinggi selama puasa!
Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Kolesterol Tinggi
1. Gorengan
Goreng adalah menu buka puasa yang jadi favorit banyak orang. Padahal makanan ini termasuk memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi.
Terlebih jika digoreng dalam minyak jelantah yang sudah dipakai beberapa kali.
Bagi penyandang kolestrol tinggi disarankan untuk memasak makanan dengan cara direbus atau kukus.
Baca Juga: Bisa Memicu Kolesterol Tinggi pada Tubuh, Ini 4 Tips Mengonsumsi Kuning Telur yang Aman