GridKids.id - Minuman manis adalah salah satu jenis minuman yang banyak digemari orang.
Rasa yang manis mudah diterima lidah, namun bisa membuat orang yang menyukainya kecanduan dan ingin terus merasakannya.
Kalau kamu termasuk yang gemar minum minuman manis atau enggak nih, Kids?
Meski sering dilabeli punya efek negatif bagi kesehatan tubuh, minuman manis dianggap sebagai salah satu cara efektif untuk menambah energi ketika tubuh sedang lelah.
Namun, kamu perlu tahu bahwa berbagai riset ilmiah sudah membuktikan bahwa kebiasaan makan atau minum asupan yang manis bisa membuat tubuhmu jadi cepat lelah.
Meski begitu, makanan manis seperti es krim atau cokelat banyak dikonsumsi untuk memperbaiki mood atau suasana hati.
Uniknya fakta ilmiah menunjukkan bahwa sebenarnya anggapan itu bisa dipatahkan, beberapa orang justru menunjukkan reaksi sebaliknya, moodnya berubah jadi buruk.
Banyak pro dan kontra tentang minuman manis yang bermula dari anggapan dan mitos-mitos versus temuan dan hasil riset ilmiah.
Lalu, apa saja fakta-fakta tentang minuman manis yang dicap negatif bagi kesehatan ini?
Fakta-Fakta tentang Minuman Manis
1. Kandungan fruktosa pada gula yang ada di minuman manis enggak bisa diterjemahkan oleh pusat kenyang di otak.
Baca Juga: Tak Hanya Obesitas, Berikut 4 Bahaya Konsumsi Minuman Manis Berlebihan
Jika otak enggak menerima sinyal atau perintah kenyang, maka tubuh akan ingin terus merasa lapar.
2. Tubuh manusia enggak bisa memproses kalori dalam minuman manis dengan cara yang sama seperti kalori dalam makanan padat.
3. Meski mengandung gula, minum minuman manis banyak-banyak enggak akan membuatmu merasa kenyang.
4. Minuman manis berperan dalam lonjakan kalori tubuh tanpa menimbulkan rasa kenyang.
Kondisi ini akan mendorongmu makan berlebihan dan menyebabkan berat badan jadi melonjak tanpa disadari.
5. Studi ilmiah dari Universitas Tsinghua di Beijing menemukan fakta bahwa 30% laki-laki yang suka minum minuman manis mengalami kerontokan rambut.
6. Minum minuman manis akan membuatmu merasa lebih haus dan minum lebih banyak.
7. Minuman yang memiliki kandungan gula alami lebih baik daripada yang terbuat dengan gula tambahan
8. Indonesia menempati posisi ketiga sebagai negara dengan konsumsi minuman manis tertinggi di dunia setelah Thailand dan Maldives.
9. Minuman kemasan punya kandungan gula yang tinggi karena gulanya berperan jadi pengawet.
10. Jus buah adalah salah satu minuman sehat yang sebenarnya tinggi gula, apalagi jika ditambah dengan gula dan susu kental manis.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.