GridKids.id - Kids, adakah di antara kamu yang suka mengonsumsi berbagai jenis minuman manis kekinian?
Jenis minuman ini benar-benar menjamur dan banyak digemari orang-orang karena tersedia dalam berbagai varian dan harga yang terjangkau.
Beberapa jenis minuman manis kekinian yang dijual dengan harga yang mahal sekalipun tetap enggak kekurangan penggemar, lo.
Tapi, tahukah kamu bahwa jenis minuman ini ternyata berbahaya bagi kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi?
Dilansir dari alodokter.com,minuman manis adalah jenis minuman yang sudah dibubuhi pemanis, seperti gula cair, brown sugar, sirop, madu, konsentrat buah, hingga pemanis buatan.
Nah, minuman-minuman inilah yang banyak dikonsumsi dalam bentuk minuman kemasan, soda, hingga boba drink yang populer beberapa tahun belakangan.
Minuman manis enggak hanya tinggi kandungan gula tapi juga rendah nutrisi yang diperlukan tubuhmu.
Jenis minuman yang sering disebut minuman sehat seperti jus buah murni dalam kemasan dianggap lebih tinggi gula dan enggak sehat bila dibandingkan dengan buah utuh.
Jika seseorang punya kebiasaan mengonsumsi asupan yang tinggi gula setiap hari, maka akan menyebabkan peningkatan berat badan dan munculnya risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kebiasaan konsumsi minuman manis sebanyak 2-6 gelas tiap minggunya bisa meningkatkan risiko kematian hingga 6%, sedangkan konsumsi minuman manis setiap hari sebanyak 1-2 gelas bisa meningkatkan risiko sebesar 14%.
Lalu, apa sajakah bahaya punya kebiasaan minum minuman manis untuk kesehatan tubuh?
Baca Juga: Terlalu Sering Minum Es Teh? Waspadai 5 Masalah Kesehatan Ini
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar