4. Meningkatkan kesehatan jantung
Beberapa penelitian menemukan bahwa memasukkan puasa ke dalam rutinitas akan bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Pada sebuah studi kecil mengungkapkan bahwa delapan minggu puasa alternatif dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida darah.
Jadi, itulah efek makan terlalu banyak saat berbuka puasa hingga manfaat puasa bagi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.