GridKids.id - Apakah kamu pernah mencoba minum air rendaman kismis, Kids?
Kismis sering dijadikan topping pada roti atau kue. Selain itu juga bisa dijadikan camilan sehat, ya.
Kismis atau raisins adalah olahan anggur yang sudah dikeringkan sehingga memiliki perpaduan rasa manis dan asam.
Kismis memiliki rasa yang lezat karena proses yang terjadi dalam pembuatannya, yaitu oksidasi dan karamelisasi.
Melansir dari alodokter.com, dalam 28 gram kismis terdapat 84 kalori dan beragam nutrisi lain, seperti karbohidrat dan gula, protein, serat, mineral, serta vitamin B6 dan C.
Selain itu, kismis juga mengandung antioksidan jenis polifenol dan fenol, ya.
Untuk mendapatkan khasiatnya bagi tubuh bisa dengan mengonsumsi air rendaman kismis, Kids.
Berikut ini merupakan khasiat minum air rendaman kismis dengan rutin, antara lain:
1. Menjaga Kesehatan Gigi
Salah satu khasiat minum air rendaman kismis adalah menjaga kesehatan gigi.
Khasiat ini berasal dari kandungan dalam kismis, seperti asam oleanolat dan asam linoleat, memiliki sifat antimikroba.
Baca Juga: 7 Camilan Sehat yang Cocok Jadi Teman Belajar dari Almond Hingga Kismis