Jika tak bisa mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak, cobalah menambahkan irisan buah jeruk untuk menambah sensasi segar dan nikmat.
Penyebab kenaikan gula darah yang tak terduga, antara lain:
- Kopi tanpa pemanis
- Kurang tidur
- Rasa sakit
- Dekongestan atau obat untuk mengatasi masalah hidung
- Dehidrasi.
3. Kopi tanpa pemanis
Kopi murni yang berasal dari biji yang sudah di-roasting ternyata bisa menjadi pemicu gula darah tinggi, bahkan jika kita tidak menambahkan gula atau krimer.
Hal ini disebabkan karena kafein kopi yang memicu respons hormonal dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Jangan Sampai Diabetes, Inilah 5 Kebiasaan yang Membuat Gula Darah Naik