Kafein memblokir reseptor adenosin yang mencegah rasa kantuk. Orang yang begadang cenderung mengalami peningkatan gula darah karena resistensi insulin.
Resistensi insulin dapat memicu rasa lapar yang mendorong kita untuk meningkatkan posrsi makan dan menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
Kondisi ini semakin parah jika kita mengonsumsi camilan manis dan makanan cepat saji.
Kafein juga meningkatkan efek stimulan alami yaitu serotonin, dopamin, dan asetilokin yang diproduksi otak.
Kondisi ini meningkatkan pelepasan adrenalin yang memberi sinyal pada hati untuk melepaskan glukosa yang disimpan dan meningkatkan jumlah gula yang masuk ke dalam darah.
4. Gangguan kesehatan mental
Seseorang yang mengalami kesakitan akibat mengidap penyakit kronis, trauma karena kecelakaan, berisiko mengalami stres, gangguan cemas, dan masalah psikis lainnya.
Masalah mental menyebabkan tubuh kurang sensitif pada insulin dan akhirnya membuat gula darah kita naik.
Jadi, itu dia berbagai pemicu gula darah tinggi dan naik yang harus diwaspadai.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.