GridKids.id - Kids, tahukah kamu sayur apa saja yang cocok dikonsumsi saat puasa?
Beberapa sayuran cocok dikonsumsi saat puasa karena punya banyak kebaikan untuk tubuh.
Mulai dari menjaga imunitas, sampai menggantikan cairan setelah seharian menahan haus.
Saat puasa, kita harus menahan keinginan untuk makan dan minum seharian.
Hal ini tentu enggak cuma membuat lapar dan haus, tapi juga membuat kita lelah, bahkan daya tahan tubuh bisa menurun.
Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan asupan yang baik saat berpuasa.
Nah, salah satu asupan baik tersebut adalah sayuran, nih.
Yuk, kita cari tahu sayuran apa saja yang paling cocok dikonsumsi saat puasa!
Sayuran yang Cocok Dikonsumsi saat Puasa
1. Bayam
Bayam adalah salah satu jenis sayuran hijau yang mengandung banyak serat dan air.
Kedua zat tersebut sangat baik untuk mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Hal ini terutama saat kita sedang berpuasa.
Baca Juga: 7 Buah yang Cocok untuk Dikonsumsi saat Buka Puasa Selain Kurma