GridKids.id - Dahak adalah lendir yang bersumber dari paru-paru dan tenggorakan untuk melembapkan dan melindungi saluran pernapasan.
Lendir berfungsi melindungi sistem pernapasan dari kuman dan kontaminan asing, seperti polusi.
Akan tetapi produksi lendir yang berlebihan bisa terasa enggak nyaman, sehingga kamu merasa perlu mengeluarkannya.
Ada beberapa racikan minuman ala rumahan bisa bermanfaat untuk mengencerkan dahak, yang mengganggu pernapasan kamu.
Minuman Pengecer Dahak
Disari dari Tuasaude dan Healthline, berikut minuman pengencer dahak yang bisa kamu coba di rumah:
1. Air hangat
Minum air hangat adalah cara praktis untuk membantu mengencerkan dahak dan menyingkirkannya menumpuk di tenggorokan.
Air hangat juga membantu menenangkan sistem pernapasan yang mungkin meradang
Air ini bisa berupa air putih, teh, kaldu bening, atau lainnya, kecuali minuman yang mengandung kafein.
2. Air garam
Baca Juga: 8 Bahan Alami Pengencer Dahak, Salah Satunya Air Perasan Lemon