GridKids.id - Dahak yang berlebihan dapat menyumbat saluran udara dan mengganggu pernapasan kita.
Dahak yang kerap dialami merupakan zat kental yang menggantung di belakang tenggorokan.
Selaput lendir ini membuat dahak untuk melindungi dan mendukung sistem pernapasan kita.
Dahak yang bersifat lengket dapat menjebat alergen, debu, dan virus yang menyerang kesehatan.
Saat tubuh mendeteksi benda asing yang menyebabkan penyakit, dahak akan dihasilkan oleh selaput lendir yang lebih banyak dan kental.
Meski bisa menjaga kesehatan, dahak yang berlebih dapat mengganggu pernapasan dan menyebabkan infeksi seperti pneumonia.
Untuk itu, kamu perlu tahu bagaimana cara meredakan dahak berlebih seperti di bawah ini.
1. Melembabkan udara
Melembabkan udara di sekitar bisa membantu untuk meredakan dahak dengan cara mengencerkannya.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Hilangkan Dahak Bisa dengan Bumbu Dapur Ini, Apa Saja?
Pelembab udara ini bisa digunakan setiap hari asal mengganti airnya setiap hari dan membersihkannya sesuai dengan petunjuk.
2. Konsumsi makanan sehat
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar