GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mengalami nyeri leher saat baru bangun tidur?
Yap, kondisi ini memang cukup mengganggu aktivitas kita yang disebabkan rasa sakit dan kurang nyaman.
Biasanya, nyeri leher ini dikaitkan dengan salah posisi tidur atau salah bantal yang membuat kita jadi tak nyaman.
Penyebabnya tak hanya dari itu saja karena bisa bervariasi namun dapat dicegah.
Penyebab umumnya adalah posisi tidur yang salah, postur tubuh buruk, atau cedera leher.
Berikut penjelasannya!
Penyebab Nyeri Leher saat Bangun Tidur
1. Postur yang buruk
Postur tubuh kita akan terjaga dan berpengaruh pada nyeri leher saat bangun tidur.
Pada sebuah penelitian menemukan bahwa remaja yang menghabiskan waktu menonton televisi sambil berbaring cenderung sering mengalami nyeri leher.
Penelitian lain pun menemukan bahwa orang dewasa muda mengalami banyak sakit leher setelah bekerja di depan laptop atau tempat tidur.
Baca Juga: Meski Terasa Nyaman, Ketahui 4 Efek Samping Tidur Tanpa Bantal Menurut Medis