4. Salah posisi tidur
Dalam berbagai studi meneliti bagaimana posisi tidur seseorang yang memengaruhi nyeri punggung dan leher.
Tetapi, sulit menetapkan satu posisi tidur yang terbaik untuk semua orang.
Penelitian menemukan bahwa tidur tengkurap merupakan posisi yang mungkin menyebabkan atau memperparah nyeri.
Posisi tidur yang telentang atau menyamping terbukti mengurangi rasa sakit selama ditopang dengan bantal yang tepat.
Jadi, itu dia penyebab nyeri leher saat baru bangun tidur, yang umumnya disebabkan karena salah bantal.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.