GridKids.id - Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah salah satu kondisi kesehatan yang harus diwaspadai.
Walau tak berbahaya, jika berlangsung dalam jangka panjang hipotensi bisa menyebabkan penyakit yang cukup serius.
Misalnya seperti penglihatan kabur, pingsan, dan sakit kepala yang dapat mengganggu aktivitas kita.
Jika sudah didiagnosis hipotensi, kita tentu saja segera berobat ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Namun, ada perubahan pola gaya hidup dan pola makan bisa membantu kita agar tubuh jadi lebih sehat.
Hipotensi bisa dikenali bila pemeriksaan tekanan darah seseorang menunjukkan angka 100/70 mm Hg.
Penyakit ini bisa saja disebabkan karena genetik, pengaruh obat sampai kondisi kesehatan tertentu.
Pengidap hipotensi juga perlu mengubah pola makan karena kondisi tekanan darahnya bisa stabil.
Berikut adalah beberapa beberapa jenis makanan bagi pengidap hipotensi agar darah tetap stabil dan normal.
Makanan bagi Pengidap Hipotensi
1. Makanan kaya folat atau vitamin B9
Baca Juga: 4 Langkah Pertolongan Pertama pada Orang Hipotensi, Pastikan Cukup Minum