Saran ini memang bukan untuk menghadapi persoalan besar yang menguncang kehidupan.
Karena, ketika masalah besar datang, kita pasti akan merasa tak bahagia, marah, atau sakit hati untuk sementara waktu, dan tak ada yang bisa menghilangkan perasaan itu.
Namun sebagian besar "hari yang buruk" tak disebabkan oleh peristiwa besar, melainkan kejadian kecil yang bahkan sebenarnya tak bakal diingat hingga enam bulan ke depan.
Nah, saat menghadapi frustrasi yang semacam itulah, usaha untuk melakukan perubahan suasana hati bisa sangat membantu demi memperbaiki keadaan.
Itulah beberapa cara mudah mengubah hari yang buruk agar jadi lebih bahagia yang dapat dilakukan!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.