Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari Supaya Batuk Tak Bertambah Parah, Salah Satunya Makanan Manis
Jangan mengonsumsinya terlalu banyak dan pastikan ada satu hari di mana kamu bisa menyantap makanan manis kesukaanmu.
Jika kamu merasa sudah makan makanan manis terlalu banyak, lakukan detoksifikasi tubuh selama tiga hari sampai kamu bisa menyantapnya lagi.
3. Rajin Sikat Gigi
Salah satu bagian tubuh yang paling punya risiko kerusakan akibat makanan manis adalah gigi.
Biasakan sikat gigi supaya bisa mencegah gigi berlubang atau masalah kesehatan gigi dan mulut lainnya.
4. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Pemeriksaan rutin bisa membuat kamu jadi lebih aware dengan perubahan yang terjadi.
Inilah kenapa nantinya kamu disarankan untuk tetep melakukan kontrol terhadap jenis makanan manis yang kamu konsumsi.
Jika ada perubahan atau keluhan sakit gigi kamu jadi paham apa penyebabnya.
5. Cukupi Kebutuhan Minum Air Putih
Supaya tetap sehat kamu perlu mencukupi kebutuhan air putih harian jika kamu punya kebiasaan makan makanan manis.