GridKids.id - Kids, ketika sedang batuk kamu perlu menjaga asupan makananmu supaya gejala batuk enggak makin parah.
Batuk merupakan salah satu cara tubuh untuk membersihkan organ paru-paru dan saluran udara dari zat asing yang mungkin terhirup oleh tubuhmu.
Selain menjaga asupan makanan, kamu juga perlu banyak minum, beristirahat dengan baik, dan menghindari asupan makanan yang jadi pantangan batuk supaya kondisimu cepat pulih seperti sedia kala.
Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini adalah beberapa daftar makanan dan minuman yang harus kamu hindari ketika sedang batuk, di antaranya:
Daftar Asupan Makanan yang Harus Dihindari Ketika Batuk
1. Makanan yang Digoreng
Ketika sedang batuk sebaiknya kamu enggak mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng, ya, Kids.
Karena minyak yang dipergunakan untuk menggoreng makananmu malah bisa membuat batukmu makin parah.
Minyak jelantah yang sudah digunakan berkali-kali akan menghasilkan senyawa akrolein yang bisa menyebabkan rasa gatal yang terasa menyiksa di tenggorokanmu.
Selain itu, tekstur renyah yang kasar dari gorengan bisa mengiritasi tenggorokan dan membuat batuk kering makin parah.
Selain itu makanan yang digoreng juga berpotensi menyebabkan kenaikan asam lambung yang menyebabkan penyempitan saluran napas dan memicu refleks batuk.
Baca Juga: 5 Bahaya Konsumsi Gorengan Terlalu Sering, Salah Satunya Bisa Picu Kanker
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar