GridKids.id - Kids, apakah kamu suka makan buah kiwi?
Buah hijau yang satu ini dikenal dengan antioksidan tinggi dan juga vitamin C.
Di bagian kulitnya yang bertekstur bulu ini kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Tak hanya tinggi kandungan vitamin C, buah kiwi juga kaya akan nutrisi dan manfaat lainnya.
Apa saja itu? Yuk, langsung saja kita cari tahu di sini!
Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan
1. Tinggi vitamin C
Buah kiwi mengandung banyak vitamin C jika dibandingkan dengan buah jeruk, Kids. Berikut manfaatnya:
- Membantu tubuh menyerap zat besi yang dibutuhkan untuk membuat sel darah merah, sehingga oksigen dapat mengalir ke organ dan jaringan tubuh.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan penyakit.
- Memproduksi kolagen di kulit, yang membantu penyembuhan luka dan membuat kulit terlihat awet muda.
Baca Juga: 4 Tips Membersihkan Buah Kiwi Supaya Tidak Picu Gatal Karena Alergi