GridKids.id - Agar dapat mempertahankan berat badan yang ideal, beberapa orang harus menjaga pola makannya.
Sementara itu, ada pula sebagian orang yang bisa makan apa saja tetapi berat badannya tak bertambah naik.
Hmm..apa yang menjadi penyebabnya, ya?
Kenapa ada orang yang bisa makan banyak namun berat badannya tak bertambah naik?
Orang-orang tersebut makan tak sebanyak yang kita kira, Kids.
Melansir dari Kompas.com, Kathleen Melanson, seorang profesor di University of Rhode Island mengatakan bahwa ada faktor genetik, nutrisi, dan perilaku yang membuat berat badan seseorang tak mudah naik.
Hal ini sejauh mana masing-masing faktor tersebut berperan pada setiap orang.
Salah satu faktor terpenting yang tak ada hubungannya dengan tipe tubuh atau metabolisme yaitu persepsi.
Ada banyak orang yang terlihat makan apa saja tanpa menambah berat badan sebenarnya tak makan lebih banyak dari kita.
Jadi, misalnya ada orang yang makan es krim setiap hari mungkin secara alami mereka makan lebih sedikit pada waktu makan lain atau mengurangi mengemil di waktu lainnya.
Dr. Frank Greenway, Chief Medical Officer di Pennington Biomedical Research Center mengatakan bahwa mereka pun tak makan sebanyak dengan yang kita pikirkan.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika Kita Terlalu Banyak Makan Garam? #AkuBacaAkuTahu
Orang yang berat badannya tak bertambah mungkin hanya makan makanan padat kalori ketika mereka makan.
Faktor Genetika
Genetika ternyata bisa berperan dalam kecenderungan seseorang untuk menambah atau menurunkan berat badannya.
Pada sebuah studi 2019, peneliti mengidentifikasi lebih dari 250 wilayah DNA berbeda terkait obesitas.
Peneliti menemukan bahwa peserta yang kurus memiliki lebih sedikit gen yang terkait dengan obesitas.
Namun, peneliti tak menemukan gen yang dapat melindungi seseorang dari obesitas atau membuatnya mudah obesitas.
Ada pula orang-orang yang memiliki faktor penentu genetik untuk obesitas tetapi mereka tak obesitas.
Jadi, hal ini cukup rumit dan tak ada faktor genetik yang memungkinkan kita untuk makan semua yang kita inginkan tanpa menambah berat badan.
Sementara itu, berat badan yang mudah bertambah pun belum tentu karena kita tak dapat mengendalikannya.
Faktor Aktivitas Fisik
Baca Juga: Tidak Menyiksa dan Mudah, Ini 4 Cara Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan
Selain faktor genetik, aktivitas fisik juga bisa memengaruhi, Kids.
Misalnya seperti orang yang banyak bergerak, pekerjaan yang aktif, dan kegiatan lainnya.
Semakin banyak kita bergerak, semakin banyak mitokondria dalam sel-sel otot yang akan meningkat jumlah dan aktivitasnya.
Mitokondria dapat menciptakan energi untuk bergerak karena semakin banyak mitokondria, maka semakin banyak juga kalori yang terbakar.
Nah, itu dia alasan mengapa ada sebagian orang yang makan banyak namun tubuhnya tak bertambah naik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.