Orang yang berat badannya tak bertambah mungkin hanya makan makanan padat kalori ketika mereka makan.
Faktor Genetika
Genetika ternyata bisa berperan dalam kecenderungan seseorang untuk menambah atau menurunkan berat badannya.
Pada sebuah studi 2019, peneliti mengidentifikasi lebih dari 250 wilayah DNA berbeda terkait obesitas.
Peneliti menemukan bahwa peserta yang kurus memiliki lebih sedikit gen yang terkait dengan obesitas.
Namun, peneliti tak menemukan gen yang dapat melindungi seseorang dari obesitas atau membuatnya mudah obesitas.
Ada pula orang-orang yang memiliki faktor penentu genetik untuk obesitas tetapi mereka tak obesitas.
Jadi, hal ini cukup rumit dan tak ada faktor genetik yang memungkinkan kita untuk makan semua yang kita inginkan tanpa menambah berat badan.
Sementara itu, berat badan yang mudah bertambah pun belum tentu karena kita tak dapat mengendalikannya.
Faktor Aktivitas Fisik
Baca Juga: Tidak Menyiksa dan Mudah, Ini 4 Cara Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan