2. Lonjakan Asam Lambung
Jika orang terbiasa makan cepat bisa menyebabkan naiknya kadar asam lambung.
Makan terlalu cepat dan terburu-buru bisa memicu aliran balik asam lambung ke kerongkongan dan menyebabkan gejala heartburn seperti dada terasa panas, mual-mual, hingga mulut yang terasa pahit.
Jika kondisi ini diabaikan, bisa menyebabkan penyempitan hingga luka di kerongkongan.
3. Gangguan Sistem Pencernaan
Sama halnya seperti efek tersedak, makan terlalu cepat bisa menyebabkan gangguan pencernaan karena makanan belum dicerna dengan sempurna.
Makanan yang belum lembut bisa menyebabkan sistem pencernaan bekerja lebih keras dalam mencerna makanan.
Proses pencernaan dan penyerapan makanan jadi lebih lama daripada seharusnya.
4. Meningkatkan Berat Badan
Orang yang punya kebiasaan makan terburu-buru akan menyebabkan asupan kalori yang masuk dalam tubuh enggak terkendali.
Setidaknya perlu waktu 20 menit bisa membuat otak menerjemahkan sinyal bahwa tubuh sudah cukup kenyang dan enggak ingin makan lebih banyak.
Baca Juga: 4 Masalah Kesehatan Akibat Melewatkan Makan Siang, Apa Saja?