4. Olahraga Kardio
Olahraga kardio sangat disarankan untuk orang dengan masalah asam urat.
Dengan olahraga kardio dapat membantu mengelola kadar asam urat, mengelola berat badan hingga melatih stamina tubuh.
Kamu dapat melakukan jenis olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, joging, atau berenang.
5. Tomat, Mentimun, dan brokoli
Makan tomat, mentimun, atau brokoli sebelum makan dapat menjadi cara terbaik untuk mencegah pembentukan asam urat tinggi dalam darah.
Tomat, mentimun dan brokoli mengandung sifat basa yang bisa menjaga atau mengontrol kadar asam urat dalam aliran darah.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.