GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah merasa mual setelah melakukan olahraga?
Olahraga adalah kegiatan yang baik untuk kesehatan tubuh dan mental, nih.
Itu sebabnya, kita disarankan untuk rutin berolahraga atau bergerak setiap harinya.
Namun terkadang, kita merasa mual setelah olahraga.
Sebenarnya, mual setelah atau selama olahraga bisa dialami siapa saja, nih. Baik pemula maupun atlet profesional.
Melansir Kompas.com, mual setelah olahraga dipengaruhi sistem pencernaan.
Saat berolahraga, darah mengalir ke otot yang bergerak serta organ yang bekerja keras seperti jantung, paru-paru, dan otak.
Itu artinya, darah yang mengalir ke organ pencernaan sedikit.
Hal ini membuat jeda pada proses mencerna makanan dan akhirnya menimbulkan mual.
Lalu, bagaimana cara mengatasi mual setelah berolahraga?
Nah, melansir Healthline, inilah beberapa cara mengatasi mual setelah olahraga, yaitu:
Baca Juga: 6 Masalah Jika Tak Keramas Setelah Olahraga, Tak Hanya Bau dan Ketombe