Lompat tali atau skipping juga menjadi salah satu olahraga yang baik bagi penderita sakit ginjal, lo.
Saat melakukan lompat tali, tubuh akan mengeluarkan keringat dengan cepat, Kids.
Nah, agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan olahraga lompat tali selama 10-15 menit.
5. Fitness
Tahukah kamu? Penderita sakit ginjal juga boleh melakukan latihan aerobik atau fitness, lo.
Jenis olahraga tersebut bisa membantu membuat tubuh tetap sehat dan bugar, Kids.
Saat fitness, keringat akan banyak keluar sehingga menurunkan risiko sakit ginjal.
Saat tubuh berkeringat, garam berlebih pada tubuh juga akan keluar. Efeknya, kinerja organ ginjal pun bisa menjadi lebih ringan, deh.
Itulah beberapa olahraga terbaik untuk penderita sakit ginjal, Kids.
Jenis olahraga yang paling kamu suka apa, nih?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.