GridKids.id - Kids, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan menjaga kesehatan tubuh, maka penyakit enggak akan mudah menyerang.
Ada beberapa cara baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, salah satunya dengan olahraga.
Bagi orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu, maka perlu memilih olahraga yang sesuai.
Kali ini kita akan bahas olahraga yang sesuai untuk penderita penyakit ginjal.
Olahraga terbaik untuk penderita sakit ginjal bisa dilakukan untuk menjaga kondisi tanpa membebani tubuh.
Berdasarkan penelitian di Inggris, diketahui bahwa berolahraga sebanyak tiga kali seminggu bisa membantu memperlambat penurunan fungsi ginjal terutama bagi penderita penyakit gagal ginjal.
Berikut ini jenis olahraga yang tepat untuk dilakukan.
1. Jalan Kaki
Jalan kaki merupakan kegiatan sederhana namun memiliki manfaat baik untuk penyakit ginjal.
Jalan kaki dapat dilakukan di berbagai tempat dan kesempatan tanpa membutuhkan alat khusus.
Baca Juga: 5 Khasiat Daun Sembung, Tanaman Herbal yang Bantu Jaga Kesehatan Ginjal