1. Susah Tidur di Malam Hari
Efek samping tidur siang terlalu adalah susah tidur di malam hari. Ini dikarenakan tubuh sudah merasa lebih segar dan enggak mengantuk di malam hari karena sudah tidur lama di siang hari.
Jika hal ini terus menerus dilakukan maka akan berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh.
2. Sakit Kepala
Tidur siang terlalu lama bisa mengakibatkan sakit kepala. Kondisi ini mungkin saja cepat hilang, tapi enggak menutup memungkinkan akan terjadi berhari-hari.
Efek domino yang kamu rasakan karena sakit kepala setelah bangun tidur bisa memengaruhi suasana hati.
3. Menyebabkan Sleep Inertia
Akibat tidur siang terlalu lama bisa menyebabkan sleep inertia lo, Kids.
Sleep inertia adalah istilah yang mengacu pada keadaan transisi antara tidur dan bangun.
Hal ini ditandai dengan pusing yang kamu rasakan saat enggak lagi tidur, namun belum benar-benar terbangun.
Baca Juga: Bukannya Bermanfaat, Tidur Siang Terlalu Lama Dapat Meningkatkan Penyakit Obesitas Hingga Jantung