GridKids.id - Kapan waktu yang tepat untuk tidur siang, Kids?
Tidur siang merupakan salah satu bentuk mengistirahatkan tubuh.
Supaya tubuh merasa kembali bugar dan bertenaga saat bangun tidur, disarankan untuk tidur siang terlalu lama.
Tidur siang terlalu lama bisa mengganggu jam tidur malam dan membuat tubuh terjaga di malam hari.
Nah, selain durasi yang perlu diperhatikan dalam saat tidur siang adalah waktu yang tepat, Kids.
Apakah kamu pernah tidur siang di sembarang waktu dan bangun dengan keadaan lelah?
Dengan mengetahui waktu terbaik tidur siang maka akan menghindarkan tubuh dari kelelahan.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui waktu terbaik tidur siang, ya!
Waktu yang Tepat untuk Tidur Siang
Meski disebut tidur siang, enggak sedikit orang yang melakukannya dengan menjelang sore hari.
Untuk mendapatkan manfaat tidur siang, kamu harus mengetahui kapan waktu yang tepat untuk tidur siang.
Baca Juga: 6 Tips Tidur Siang yang Lebih Efektif dan Berkualitas, Tertarik Mencobanya?
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar