6. Stroberi
Dalam 100 gram buah stroberi terkandung sekitar 12 IU vitamin A, yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
Tak hanya vitamin A, stroberi juga kaya kandungan vitamin B9, vitamin C, kalium, dan mangan.
7. Tangerine
Tangerine atau jeruk keprok adalah salah satu buah-buahan yang mengandung vitamin A.
Konsumsi 100 gram jeruk keprok bisa membantu mencukupi 14% kebutuhan vitamin A harianmu.
Itulah tadi 7 macam buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk mendukung kesehatan mata hingga kulitmu.
Setelah membaca artikel ini kamu jadi tahu kalau ingin punya penglihatan yang tajam dan kulit yang sehat kamu harus rajin mengonsumsi buah-buah di atas, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.