GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu makanan sehat yang mengandung karbohidrat tinggi selain nasi dan jagung?
Kali ini GridKids akan menyajikan beberapa makanan sehat yang mengandung karbohidrat tinggi.
Karbohidrat sendiri dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi.
Nutrisi penting ini biasanya bisa kita dapatkan dari nasi atau jagung.
Namun masih ada makanan sehat lainnya yang mengandung karbohidrat.
Yuk, langsung saja kita simak daftar makanan yang mengandung karbohidrat!
1. Quinoa
Quiona adalah biji-bijian yang berasal dari tanaman yang bernama Chenopodiom Quinoa.
Quino mengandung 70 persen karbohidrat dan protein serta serat yang baik.
2. Gandum
Gandum atau oat adalah makanan yang juga mengandung karbohidrat.
Baca Juga: Tak Hanya Nasi, Ini Sumber Karbohidrat Alternatif yang Baik untuk Tubuh