Membaca buku sebelum tidur selama enam menit bisa mengurangi stres hingga 68%.
Ketika malam hari otak bekerja lebih keras. Ini dikarenakan saat beristirahat dan tidur, semua energi difokuskan pada otak.
Orang-orang cenderung lebih konsentrasi pada malam hari. Kemampuan untuk mengingat juga jauh lebih baik, Kids.
6. Mengurangi Risiko Alzheimer
Perlu diketahui bahwa penyakit Alzheimer bukan suatu hal yang bisa dicegah, lo. Namun, kebiasaan tertentu seperti membaca sebelum tidur ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak.
Setiap hal yang berhubungan dengan otak akan membantu berkurangnya gejala alzheimer.
Rutin membaca bisa membantu menjaga kesehatan mental bahkan hingga tua nanti.
Demikianlah informasi tentang manfaat membaca buku sebelum tidur yang bisa diterapkan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.