Kebiasaan ini justru menciptakan stres karena kita membuang waktu yang diperlukan untuk mempersiapkan diri secara mental dalam menjalani hari.
5. Enggak Merapikan Tempat Tidur
Merapikan tempat tidur sangat membantu untuk mempersiapkan diri kita menjalani hari, Kids.
Maka dari itu, rapikan tempat tidur setiap pagi sebagai ritual untuk menyediakan struktur yang bisa dibangun sepanjang hari, ya!
Lalu, apa saja kebiasaan baik di pagi hari?
Berikut ini merupakan beberapa kebiasaan baik di pagi hari, di antaranya:
1. sarapan paling enggak satu jam setelah bangun
2. melakukan peregangan atau olahraga
3. minum segelas air
4. hindari membuka ponsel atau gadget lainnya
5. merapikan tempat tidur dan membuka jendela
Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa membuat kelelahan seharian.
(Penulis: Gading Perkasa)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.