GridKids.id - Kids, apa kamu senang mengonsumsi teh?
Teh menjadi salah satu minuman yang populer di Asia.
Ada banyak jenis teh yang bisa kita konsumsi, lo, mulai dari green tea, teh jasmine, teh oolong, teh putih dan masih banyak lainnya,
Saat mengonsumsi teh, banyak orang menambahkan gula agar rasanya lebih manis.
Padahal mengonsumsi teh tanpa gula baik untuk kesehatan, lo.
Ada banyak manfaat yang dapat kamu rasakan jika mengonsumsi teh tanpa gula, salah satunya menormalkan gula darah.
Untuk mendapatkan manfaat teh, seenggaknya kita harus membiasakan minum teh 3 sampai 5 kali per hari, tentunya tanpa campuran gula, susu, atau krimer, ya.
Kita memang dapat mengonsumsi teh kapan saja, namun lebih baik saat diminum pagi hari.
Ada saja manfaatnya minum teh di pagi hari? Berikut ini manfaatnya:
1. Membuat Tubuh Enggak Tegang
Minum teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks atau enggak tegang.
Baca Juga: 5 Akibat Berlebihan Minum Teh yang Tak Boleh Disepelekan, Sudah Tahu?