GridKids.id - Madu adalah salah satu asupan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh, terlebih jika tubuh sedang enggak terlalu sehat?
Benarkah jika terlalu banyak mengonsumsi madu bisa membawa efek buruk bagi tubuh?
Madu banyak dikonsumsi sebagai salah satu asupan alami untuk membantu meredakan batuk, mempercepat penyembuhan luka, hingga menjaga sistem pencernaan.
Madu punya rasa manis yang sebenarnya cukup setara dengan gula pada umumnya, sehingga jumlah aman untuk mengonsumsi madu harusnya sama dengan batas konsumsi gula harian.
Meski begitu banyak orang yang mengonsumsi madu dengan bebas tanpa merasa perlu khawatir dengan dampaknya padahal kandungan madu hampir sama dengan gula.
Anggapan ini bisa muncul karena madu memiliki manis alami tanpa mendapat tambahan bahan kimia.
Namun, tetap saja jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek buruk bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut adalah bahaya konsumsi madu setiap hari secara berlebihan, di antaranya:
Efek Samping Konsumsi Madu Setiap Hari secara Berlebihan
1. Menyebabkan Masalah Pencernaan
Efek jangka pendek konsumsi madu berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, misalnya diare, kram perut, dan perut kembung.
Baca Juga: Tak Hanya Madu, 5 Pemanis Alami ini Aman untuk Alternatif Pengganti Gula