Apa yang Dilakukan Otak saat Kita Tertidur? Ketahui 4 Hal Ajaib Ini

GridKids.id - Ketika manusia mulai merasa kelelahan, secara otomatis tubuh akan memberi tanda bahwa kita harus beristirahat.

Istirahat bisa kita lakukan seperti merebahkan diri dan tidur yang dapat mengembalikan energi.

Tetapi, masih ada juga penasaran, apa yang dilakukan otak ketika kita tertidur?

Apakah otak juga ikut beristirahat? Hmm..tentu saja jawabannya enggak ya, Kids.

Secara mandiri, otak kita menjalankan perannya bahkan saat kita dalam keadaan terlelap.

Apa saja yang dilakukan otak saat kita tidur? Yuk, cari tahu di sini!

1. Otak akan membuat seseorang mengalami sleep paralysis

Otak kita akan melumpuhkan tubuh manusia selama beberapa saat ketika kita tidur.

Hal ini bertujuan agar dapat mencegah seseorang dari gerak dan tingkah berlebih ketika istirahat seperti menendang yang kita lakukan ketika bermimpi.

Selama tidur, bagian otak akan mematikan neuron motorik yang mengaktifkan otot seseorang dan menyebabkan lumpuh sementara. Biasanya, kelumpuhan ini akan dialami seseorang hanya dalam waktu sekitar 20 menit.

Baca Juga: Salah Satunya Picu Obesitas, Ini Efek Buruk Sering Begadang bagi Tubuh

2. Otak membersihkan sampah di dalamnya

Otak mampu menyapu sampah-sampah atau mendetoks racun yang ada di dalamnya.

Sebuah percobaan yang dilakukan pada seekor tikus pada 2013, menemukan bahwa selama tidur otak akan mengaktifkan sistem pembuangan limbahnya.

Hal ini terjadi agar tak terjadi penumpukan sampah yang bisa menimbulkan masalah pada otak.

Saat tidur, aliran cairan serebrospinal di otak akan meningkat secara signifikan.

Cairan ini yang membasuh atau menyapu protein limbah beracun dalam otak, Kids.

Berbeda dengan apabila manusia terbangun, maka sistem saraf tersebut memompa hanya sedikit cairan.

Para peneliti menganalogikan sebuah kran air yang airnya menyala deras, maka cucian piring jadi cepat bersih.

Begitu juga sebaliknya, jika air yang keluar hanya menetes, maka akan banyak kotoran juga yang tertinggal.

3. Tidur membuat kreativitas jadi berkembang

Baca Juga: Hanya Melakukan 3 Gerakan Ini Bisa Membuat Tidur Nyenyak, Tertarik Mencoba?

Tidur ternyata dapat membantu seseorang dalam mengembangkan kreativitas.

Otak bertugas untuk menggabungkan sejumlah informasi agar terciptanya wawasan baru yang membutuhkan waktu.

Dalam sebuah pengamatan, aktivitas otak menunjukkan konsentrasi lebih pada otak kanan setelah tertidur.

Hal inilah yang dapat menghasilkan wawasan kreatif saat seseorang baru bangun tidur.

4. Otak menggabungkan dan membuat memori jadi kokoh

Tidur membuat seseorang lupa akan hal tertentu yang tak sepenuhnya benar.

Namun faktanya, seorang peneliti dari University of California mengungkapkan bahwa selama periode tidur dan memejamkan mata, otak dapat mengubah informasi jangka pendek dan peristiwa terkini ke dalam memori jangka panjang.

Jadi, hal inilah yang menjadi alasan mengapa tidur sangat berperan penting dalam keberhasilan belajar.

Tidur setelah belajar mampu memadatkan dan menyatukan informasi baru ke dalam otak dan dapat mengokohkan memori.

Nah, itu dia beberapa hal ajaib yang terjadi pada otak saat kita tertidur, Kids.

-----