Otak mampu menyapu sampah-sampah atau mendetoks racun yang ada di dalamnya.
Sebuah percobaan yang dilakukan pada seekor tikus pada 2013, menemukan bahwa selama tidur otak akan mengaktifkan sistem pembuangan limbahnya.
Hal ini terjadi agar tak terjadi penumpukan sampah yang bisa menimbulkan masalah pada otak.
Saat tidur, aliran cairan serebrospinal di otak akan meningkat secara signifikan.
Cairan ini yang membasuh atau menyapu protein limbah beracun dalam otak, Kids.
Berbeda dengan apabila manusia terbangun, maka sistem saraf tersebut memompa hanya sedikit cairan.
Para peneliti menganalogikan sebuah kran air yang airnya menyala deras, maka cucian piring jadi cepat bersih.
Begitu juga sebaliknya, jika air yang keluar hanya menetes, maka akan banyak kotoran juga yang tertinggal.
3. Tidur membuat kreativitas jadi berkembang
Baca Juga: Hanya Melakukan 3 Gerakan Ini Bisa Membuat Tidur Nyenyak, Tertarik Mencoba?
Tidur ternyata dapat membantu seseorang dalam mengembangkan kreativitas.